A biotina, ou vitamina B7, produzida pela flora bacteriana intestinal, é um nutriente necessário para a transformação adequada da glicose. Por essa razão, é extremamente importante para pessoas que lutam contra o diabetes. Além disso, a biotina desempenha um papel importante na síntese de ácidos graxos e no metabolismo da leucina, que pertence ao grupo de aminoácidos exógenos e também afeta o desenvolvimento adequado do corpo e a condição da pele. Os sintomas de sua deficiência incluem: <ul> <li> sonolência </li> <li> apatia </li> <li> irritabilidade </li> <li> ansiedade e depressão </li> <li> queda de cabelo </li> <li> unhas quebradiças </li> <li> conjuntivite </li> </ul> A vitamina B7 pode ser encontrada em carnes (suína, bovina, aves), gemas de ovos, queijos, farelo, arroz integral, óleo de canola e de girassol, bem como em frutas - bananas, melões, toranjas, uvas e pêssegos. Processos tecnológicos e tratamento térmico causam uma distribuição parcial ou total da biotina contida nos produtos alimentícios, por isso é importante que...
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O colágeno de peixe em cápsulas é um produto obtido da pele da tołpyga branca - um peixe de água doce que se alimenta de plâncton e de alimentos veget...
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