Penas Secas 1000g

As ameixas secas estão incluídas entre as frutas secas e as nozes. Podem ser consumidas como lanche ou ingrediente em diversos pratos. As frutas de ameixa seca são uma fonte valiosa de nutrientes, especialmente fibras e polifenóis. Elas apresentam uma rica fonte de vitaminas, minerais e compostos fitoquímicos. Vitamina A, E, K, C, do grupo B, ácido pantotênico, potássio, fósforo, ferro, cálcio, magnésio, zinco, tudo isso está contido nas ameixas secas. Além disso, as frutas contêm compostos polifenólicos que são potentes antioxidantes. As ameixas secas são consideradas uma das melhores medidas naturais contra a constipação. Graças às fibras, elas melhoram o peristaltismo intestinal. O sorbitol contido nas frutas cria o ambiente para o desenvolvimento da flora bacteriana necessária. Uma quantidade excessiva de ameixas consumidas de uma só vez pode provocar flatulências e diarreia.