As frutas da cranberry são uma rica fonte de vitaminas (C, vitaminas do complexo B, E, K), minerais (sódio, potássio, fósforo, cálcio, magnésio, manganês, ferro), fibras, ácidos orgânicos, carotenoides, flavonoides, taninos e pectinas. A cranberry não perde suas propriedades durante o processamento térmico, portanto, para benefício da saúde, pode-se consumir suas conservas, que não são tão ácidas quanto as frutas frescas.
A cranberry é excelente na prevenção de recorrências de infecções do trato urinário. Ela acidifica a urina, o que leva à morte das bactérias presentes na bexiga. Além disso, os ácidos contidos na cranberry reduzem a adesão das bactérias, permitindo que sejam eliminadas na urina. Os ácidos presentes na cranberry são eficazes na prevenção e tratamento de pedras nos rins. A cranberry seca também combate doenças gengivais e a formação de placa dental.
A cranberry possui fortes propriedades antioxidantes. Seu consumo regular pode reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar os níveis de colesterol bom (HDL).
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As bagas de goji às vezes são chamadas de "diamantes vermelhos" e estão incluídas na categoria de "superalimentos". A fruta goji tem sido cultivada e ...
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